 | 짐볼을 활용해서 뒷태를 공략해보겠습니다. 영상 속에 설명도 있어요~ 팔벌려뛰기 50회 + 무릎대고 푸쉬업 20회 + 동영상 1회 반복이 1세트로 초급자는 3회 중급자는 4회 고급자는 5회 해주세요~ 쉬는 시간이 최대한 없도록 고고! 짐볼이 없다면 그냥 바닥에서 실시하도록 하세요~ | From: Areum Jung Views: 2  0 ratings |
| Time: 05:01 | More in Sports |
Added :February 01, 2014 at 07:44PM
Home Glamour Fitness by LIFEGLAM /뒷태를 위한 짐볼운동
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Areum Jung
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